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Welches Geschenk soll ich kaufen? Auf welche Art soll ich für mein Alter vorsorgen? Manche Menschen tun sich unglaublich schwer, Entscheidungen zu treffen, selbst wenn es um Kleinigkeiten geht. Wie man lernt, sich zu entscheiden, erfahren Sie hier.

Ruqayyah Valencia-Dacosta kämpfte lange mit Angstzuständen und Depressionen, was sie schliesslich zu einem Suizidversuch führte. Doch eine Begegnung mit Gottes Liebe veränderte alles – und führte sie vom Islam zum christlichen Glauben.

Es ist sicher die meistgebrauchte Worthülse der Welt. Ultimatives Sehnsuchtsziel, Schlagerquotengarantie und Füllwort für alles Mögliche. Die Liebe hat es nicht leicht. Aber ist sie mehr als nur eine Chiffre?

Um dankbar für die kleinen Wunder des Alltags zu werden, muss man sie erst einmal wahrnehmen. Deshalb listet Christina Schöffler täglich ihre Segnungen auf.

Es gibt da eine Wahrheit. Nur gehen wir vielleicht während unserer Suche unaufmerksam daran vorbei.

Selbstbeherrschung, Essen, Kalorien. Nur darum drehen sich die Gedanken von Diana Anderson-Tyler. Dass sie magersüchtig ist, bemerkt sie erst, als ihr Körper am Limit ist. Doch sie findet einen Weg aus ihrer Essstörung.

Bloss keine Fehler machen! Alles unter Kontrolle haben. Bin ich der Einzige, der weiss, wie es richtig geht? – Viele Perfektionisten stehen ständig unter Druck und verurteilen sich und andere schnell. Cornelia Mack weiss: Davon kann man frei werden.

Schon morgens hab ich keinen Bock aufzustehen. Meine Laune ist übel. Und im Laufe des Tages finden sich auch noch mehr Gründe, mies drauf zu sein. Frust und schlechte Laune machen alles andere als Spass. Also Schluss damit! Wir zeigen, wie.

Paulus' Aufforderung ist bekannt: Lasst die Sonne nicht über euerm Zorn untergehen. Oft passiert das aber nicht. Paartherapeutin Ira Schneider erklärt, worauf es wirklich ankommt, bevor der gemeinsame Tag endet.

Wie aus etwas Kleinem Grosses entstehen kann, entdeckt Laura Schwarz nicht nur auf ihrer eigenen Fensterbank, sondern auch im Gleichnis von Sämann.

Viele mögen Veränderungen nicht. Das bedeutet, dass man Altvertrautes loslassen, sich dem Neuen, Ungewissen stellen, sich neu orientieren und letztendlich anpassen muss. Der Spatz ist hier ein Vorbild...

Als Skinhead, Nazi und Gewalttäter kam er einst ins Jugendgefängnis. Doch Johannes Kneifel änderte sich radikal. Dazu veröffentlichte er vor einigen Jahren seine Biografie «Vom Saulus zum Paulus», in der er seine radikale Verwandlung in Worte fasst.